Samedi
Marche 10
11 km et 490 d+
Départ 15h10
– Offerte aux Bouffémontois –
Venez parcourir le 10 km du MaxiCross en randonnée ou en marche sportive. Une belle occasion de découvrir la forêt de Montmorency avec ou sans transpiration.
Les marcheurs seront chronométrés indépendamment. Les modalités sont exactement les mêmes que pour le trail 10 km.
1 février
15h00
MaxiCross 10
11 km et 490 d+
Départ 15h00
– Offerte aux Bouffémontois –
Le 10 km du MaxiCross vous offre un parcours découverte avec des passages communs aux grands parcours.
Ce parcours vous offre la possibilité de découvrir le trail sur une distance raisonnable tout en se confrontant aux diverses difficultés qu’offrent la discipline.
Vous aurez 470 mètres de dénivelé positif à gravir, sans oublier le terrain accidenté, les montées raides et les descentes parfois pentues.
Pour les compétiteurs, ouvrez les gaz en grand et que le meilleur gagne !
16 €
Comprend le dossard, le ravitaillement à l’arrivée et le lot finisher.
Aucune inscription sur place.
L’inscription pour le MaxiCross 10 km et la marche nordique est offerte à tous les Bouffémontois !
Bouffémontois, pour vous inscrire gratuitement, envoyez un mail à orga.trail@gmail.com comprenant :
– Noms
– Prénoms
– Date de naissance
– Justificatif de domicile
– Votre PPS (parcours prévention santé) datant de moins de trois mois à la date de l’épreuve ou votre licence valide à :
Vous avez la possibilité de récupérer votre dossard ainsi que celui de vos amis sur présentation d’une pièce d’identité.
Le MaxiCross 10 km, la marche et le NightCross peuvent être retirés au Décathlon de Herblay (95) le vendredi 31 janvier entre 10h00 et 20h00.
Le MaxiCross 30 et MaxiCross 42 peuvent être retirés au Décathlon de Herblay (95) le vendredi 31 janvier et le samedi 1 février entre 10h00 et 20hOO.
Vous avez la possibilité de retirer votre dossard à partir de 1h30 avant votre épreuve au Gymnase de Bouffémont.
Pour les participants aux challenges, vous aurez un dossard à retirer sur chacune des courses.
L’obligation pour les licenciés et les non licenciés participant à une compétition de présenter leur licence ou un PPS (parcours prévention santé) conforme et datant de moins de trois mois, s’impose sans condition d’âge, aux adultes comme aux mineurs (loi n°99-223 du 23 mars 1999).
Licences acceptées ou certificat médical :
- Licence FFA / fédération française d’athlétisme
- Licence FSCF, FSGT, UFOLEP portant la mention athlétisme sur la licence
- Licence de triathlon portant la mention “sport en compétition”.
- Licence délivrée par la course d’orientation ou pentathlon moderne.
- Pour tous les autres (non licenciés) ils doivent présenter leur PPS de moins de trois mois réalisable ICI.
SAMEDI 1 FÉVRIER 2025 À PARTIR DE 15H00. RENDEZ-VOUS AU GYMNASE JEAN BAPTISTE CLEMENT A BOUFFÉMONT
Chaussures adaptées à la pratique du Trail
Eau ou boisson énergétique
Barres de céréales, énergétiques ou gel
Téléphone
Couverture de survie
Gobelet
LA COURSE SE DÉROULE EN AUTO-SUFFISANCE. UN RAVITAILLEMENT LIQUIDE ET SOLIDE VOUS SERA PROPOSÉ À L’ARRIVÉE.
LES 3 PREMIERS SCRATCH HOMMES / FEMMES SERONT RÉCOMPENSÉS, LOTS, PANIERS GARNIS, FLEURS ET BONS D’ACHATS.
DES TOILETTES SERONT À DISPOSITION DEVANT LE GYMNASE AINSI QU’UNE CONSIGNE GARDÉE POUR DÉPOSER VOS AFFAIRES PERSONNELLES ET SACS DE RECHANGE. PAS DE DOUCHE À DISPOSITION.
Nouveauté sur les épreuves du MaxiCross cette année, des “spéciales” seront ajoutées aux parcours pour encore plus de piquant.
Les participants au MaxiCross 10 se verront traverser une seule spéciale nommée le “YOYO”.
La spéciale du “YOYO” se dressera devant vous 4,2 km après votre départ.
Ce segment long de 1000 m fera grimper le dénivelé de 120 d+ avec un succession de 5 montées et descentes raides.
Dédié aux plus costauds, il faudra un cardio à toutes épreuves et des quadriceps surentraînés pour décrocher le KOM / QOM du jour dans le “YOYO”.
